Je mange mieux avec Sienna
Créé par un papa,
pour Sienna
Quand Sienna est née, j'ai commencé à regarder différemment ce qu'on met dans notre assiette. Cette app est née de cette envie simple : manger mieux, comprendre pourquoi, et partager ces découvertes avec d'autres parents.
Elle aide à identifier les aliments à privilégier en bio ou à consommer moins souvent.
Manger varié et équilibré reste le meilleur conseil.
aide d'autres parents à mieux manger.
🌍 La communauté
💚 Une liste, pas une prison
Cette liste n'est pas une liste d'interdits. Manger un aliment qui y figure ne fait pas de vous un mauvais parent, ni l'éviter systématiquement un bon parent. L'alimentation parfaite n'existe pas, et la culpabilité n'a pas sa place à table.
L'objectif est simplement d'être mieux informé sur ce qu'on met dans nos assiettes — pour faire des choix plus éclairés, à son rythme, selon ses moyens et ses envies. Chaque petit pas compte. 🌱
🎯 Notre mission
Répertorier de façon claire et sourcée les aliments à éviter ou à consommer avec précaution — et expliquer pourquoi. Pas de panique, pas de dogme : juste de l'information utile pour faire de meilleurs choix au quotidien.
🤝 Un projet participatif
Chaque contribution est vérifiée avant publication. Crée un compte avec un pseudo pour proposer des aliments — ton pseudo apparaîtra sur les fiches que tu auras contribuées.
📚 Nos sources
- ANSES — Agence nationale de sécurité sanitaire
- EFSA — Autorité européenne de sécurité des aliments
- OMS / IARC — Centre international de recherche sur le cancer
- EWG Dirty Dozen — Environmental Working Group
- INSERM / NutriNet-Santé — Étude de cohorte française
- UFC Que Choisir / DGCCRF
⚠️ Avertissement
Cette application est un outil d'information, pas un avis médical. Les informations sont données à titre indicatif. En cas de doute, consultez un professionnel de santé.